Pas la peine de se mentir, à midi, on déjeune trop souvent sur un coin de son bureau, tout en continuant à travailler et sans forcément prêter attention à ce qu'on ingurgite. Alors ce midi on mange devant son ordi ? Non ! Le Coach vous recommande de faire une vraie pause de 30 minutes pour se détendre et lâcher prise. Les études le prouvent, la pause déjeuner améliore votre productivité, comme vous l'explique cet article
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